Recepti
30 preprostih receptov za sladke zajtrke
november
Sladki zajtrk je dober način za začetek dneva, in če so ti recepti enostavni za pripravo, so še boljši. No, tukaj imam kar potrebuješ!
Vse spodnje okusne jedi za zajtrk so narejene iz palačink, mafinov, mafinov, cimetovih zvitkov, francoskega toasta, palačink, kosmičev in še več. Najboljši del je, da ni zamuden ali zahteva veliko truda.
(Recepti za sladki zajtrk)
Kazalo
31 najboljših receptov za sladke zajtrke, ki jih je vredno požreti
Ta seznam vsebuje 31 ročno izbranih idej za zajtrk, ki jih morate poskusiti! Vključil sem nekaj receptov, ki lahko zaščitijo vaše zdravje, čeprav so vsi sladki. Zato jih lahko uživate!
- Norveške palačinke
- Palačinke z arašidovim maslom s koščki čokolade
- Banoffee čokoladne palačinke
- Palačinke iz sladkega krompirja
- Palačinke z irsko smetano Bailey
- Nemške palačinke
- Banana palačinke z grškim jogurtom
- Bananin čokoladni muffini
- Kavni mafini
- Borovničevi mafini s prelivom iz streusel drobtin
- Bananin čokoladni kolački
- Maline z belo čokolado
- Rdeči žametni zvitki s cimetom
- Meyer zvitki z limono in cimetom
- Brusnični sladki zvitki
- Karamelna jabolčna lazanje z cimetom
- Francoski toast s karameliziranimi hruškami in ricotto
- Pečen francoski toast z borovničevo limono
- Banana Foster pečen francoski toast
- Panettone francoski toast
- Javorjeva vanilijeva kvinoja kaša s svežimi figami
- Kokosova ovsena kaša s kakijem in palmovim sladkorjem
- Žvečljivi ovseni piškoti
- Vaflji z grškim jogurtom
- Brie in borovničev vafelj sir na žaru
- Vaflji iz listnatega testa iz guave in kremnega sira
- Jagodne torte
- Jabolčni zavitek s kremnim sirom
- Čokoladni opičji kruh
- V ponvi ocvrte banane s cimetom
- Limonina štruca z limonino glazuro
Ne oklevajte več! Za več podrobnosti se pomaknite navzdol! (Recepti za sladke zajtrke)
7 jedi za palačinke, za pripravo katerih potrebujete le nekaj minut
Vsi poznajo palačinke. Toda palačinke so več kot tipične z javorjevim sirupom in maslom. Spremljajte me in se naučite, kako popestriti svoje jedi s palačinkami za svojo družino. (Recepti za sladki zajtrk)
Norveške palačinke
Čeprav je ime palačinke, ta jed za zajtrk izgleda bolj kot palačinke. Edina razlika je v tem, da so norveške palačinke zvite v tanke, ravne cevi. Tradicionalno vsaka porcija vsebuje le tri zvitke palačink. Ampak tukaj je vaša kuhinja! Jejte, kolikor želite!
Obstajajo različne omake za norveške palačinke. Standardna izbira je jagodna ali borovničeva marmelada, posuta z malo sladkorja. Lahko pa jih nadomestite s stepeno smetano in drugim sadjem. Te palačinke lahko celo napolnite z Nutello ali dušenimi jabolki in cimetom. (Recepti za sladki zajtrk)
Oglejmo si spodnji video:
Palačinke z arašidovim maslom s koščki čokolade
Veste, kaj je najboljši del te jedi? Kuhate lahko skoraj kadar koli želite. Palačinke zahtevajo samo osnovne sestavine in skoraj vsako gospodinjstvo ima vrečko čokoladnih koščkov in nekaj arašidovega masla. (Recepti za sladki zajtrk)
Z njim lahko naredite svoje palačinke iz čokoladnega arašidovega masla. Za več informacij si oglejte ta videoposnetek:
Običajno maslo v receptu za palačinke zamenjajte z arašidovim maslom in po želji dodajte nekaj kapljic čokolade v testo. Po pripravi palačink lahko stopite arašidovo maslo in po vrhu potresete čokoladne koščke. (Recepti za sladki zajtrk)
Banoffee čokoladne palačinke
Banoffee je bil vedno izvedljiva možnost za okrasitev sladic. Banoffee v kombinaciji z banano, gosto karamelno omako in smetano poskrbi za bogastvo in sladkost vašim sladicam. Včasih ljudje celo dodajo kavo ali čokolado, da popestrijo okus.
Zato se čokoladne palačinke bolje ujemajo z banoffejem kot običajne. Naredite kupček palačink in vmes namažite banano in smetano. Prelit s kančkom karamelne omake in posut s kakavom ali kavo v prahu, tukaj je čokoladna palačinka Banoffee! (Recepti za sladki zajtrk)
Palačinke iz sladkega krompirja
Iz sladkega krompirja ne bodo samo odlične palačinke, ampak bo razveselil tudi vaš trebušček. Sladki krompir je običajno precej sladek v primerjavi z običajnimi sestavinami za palačinke, zato lahko dodate nekaj kisle smetane, da uravnotežite okus. (Recepti za sladke zajtrke)
ne morem verjeti! Izdelujejo palačinke iz sladkega krompirja samo iz dveh sestavin! Oglejmo si spodnji video:
Ljudje pogosto kombinirajo krompir z muškatnim oreščkom, cimetom in javorjevim sirupom. Tako naredijo popoln kup. Iz svežega ali ostanka pire krompirja lahko naredite tudi serijo palačink. (Recepti za sladke zajtrke)
Bailey irske kremne palačinke
Če želite palačinke navadnega videza z nenavadnim okusom, je to vaš odgovor: Bailey irske kremne palačinke v mešanici. Ta krema bo vašim palačinkam dodala različne okuse: smetano, vanilijo, irski viski in nekaj kakava.
Zamenjajte mleko s to irsko smetano Bailey za pripravo palačink. In namesto univerzalne uporabite moko za torte, da ohranite njihovo puhasto in zračno teksturo. Za popestritev okusa lahko poskusite različne vrste irske smetane Bailey. Imajo meto čokolado, kremno karamelo, lešnike in še veliko več. (Recepti za sladki zajtrk)
Nemške palačinke
Ta jed ima veliko imen: nemške palačinke, nizozemski dojenčki, Bismarck in še več. Poimenujte ga, kakor želite, okus še vedno ostane okusen ne glede na vse.
Nemške palačinke imajo precej čuden videz v primerjavi z drugimi običajnimi palačinkami. Napihnila bo čez robove pekača, od tod tudi ime Puffy palačinke. Tem palačinkam se odlično podajo javorjev sirup in vse vrste jagodičja. (Recepti za sladke zajtrke)
Za več informacij si oglejte ta videoposnetek:
Bananine palačinke z grškim jogurtom v taco slogih
Palačinke in tacos hkrati. Kaj bi lahko bilo bolj impresivno? Čeprav se tacosi pogosto imenujejo slani prigrizki, bom tokrat za pripravo tacosov uporabila palačinke. Za izboljšanje okusa banane v tej jedi ne pozabite v testo dodati pretlačene banane.
Glavna sestavina teh palačink-tacos je gladek in bogat grški jogurt. Nanj lahko potresete nekaj začinjenega cimetovega prahu, da ustvarite občutek "udarca". Čeprav gre pri tej jedi predvsem za banane in jogurt, lahko v nadev uporabite drugo sadje. (Recepti za sladki zajtrk)
5 priboljškov za zajtrk z mafini ali pogačmi
Tako torte kot pogačji so znani obrazi britanske kuhinje. Najdemo jih v različnih sladkarijah in slanih jedeh Velike Britanije. Kaj pa potem, če jih kombinirate v svojih sladkih zajtrkih? Tukaj je nekaj idej za vas. (Recepti za sladke zajtrke)
Mafini iz čipsa iz banane
Oglejmo si najprej te bananine čokoladne mafine! Lahko kupite mešanico za mafine z okusom banane ali pa v maso za mafine date pretlačene banane za več vlage.
Poleg čokoladnih koščkov v mafinih lahko naredite še čokoladni obliv za več sladkosti (ali grenkobe). Ti mafini so okusni topli ali hladni. Zato je kot nalašč za zajtrk in popoldansko malico. (Recepti za sladki zajtrk)
Kavni mafini
Če se vam zdijo prejšnji mafini preveč sladki, je to prava izbira za vas. Kavni mafini z grenko-sladkim okusom vas bodo takoj prebudili, tako kot skodelica kave. Pred peko ne pozabite na testo posuti drobtin iz sladkorja, soli in cimeta.
Za dodatno sladkobo lahko naredite tudi vanilijevo glazuro s sladkorjem, mlekom in vanilijo. Če je krema preveč vodena, dodamo malo slaščičarskega sladkorja. Pecivo glaziramo šele potem, ko se popolnoma ohladi. (Recepti za sladki zajtrk)
Borovničevi mafini s prelivom iz drobtin Streusel
Naučili ste se pripraviti sladke in grenko sladke torte. Zdaj je čas, da se naučite, kako narediti nekaj s kislim okusom. Kar se mene tiče, bom izbrala borovnice, kot se pojavljajo v različnih sladicah. Uporabite ga lahko svežega ali zamrznjenega. (Recepti za sladki zajtrk)
Ko jih dodajate v testo, jih ne pozabite nežno premešati, le toliko, da se enakomerno porazdelijo. V nasprotnem primeru se lahko to sadje zlomi in obarva vaše testo v vijolično. Naredite nekaj preprostih streusel drobtin iz moke, sladkorja in masla. Nato ga pred peko potresemo po mafinih.
Kliknite, da vidite, kako mehki in hrustljavi so ti mafini hkrati! (Recepti za sladki zajtrk)
Bananine čokoladne torte
Za zajtrk bom svojega napolnila z bananami in čokoladnimi koščki. Uporabite lahko krofe, kupljene v trgovini, ali pa jih naredite sami. Če se odločite za drugo možnost, pazite, da testa ne boste premešali, da bodo žemljice lahke teksture.
Natančnih navodil o številu jajc ni. Več jajc pomeni bogatejši okus, manj jajc pomeni lažjo teksturo. Izberete lahko obe možnosti po svojih željah. Torte lahko jeste tople, pri sobni temperaturi ali celo zamrznjene. (Recepti za sladki zajtrk)
Maline z belo čokolado
Medtem ko sta banana in čokolada klasična kombinacija, bo malinova bela čokolada razveselila vaše brbončice s svojim edinstvenim okusom. Za najboljše rezultate jih raje pustite malo zamrznjene, da se testo ne zlomi in uniči.
Pokazali vam bodo navodila po korakih za izdelavo teh krofov. Preverite zdaj! (Recepti za sladki zajtrk)
Uporabite lahko sveže, vendar bodite z njimi nežni. Počakajte do zadnje minute, da v testo dodate sveže maline. Težka smetana in trsni sladkor sta dve izvedljivi možnosti za to jed.
4 ideje za hiter zajtrk s cimetovimi zvitki
Cimetovi zvitki so ena prvih izbir, ki pridejo na misel, ko gre za sladico. Vendar pa izdelava cimetovih zvitkov iz nič zahteva veliko časa in ni nikjer preprosta. Zato priporočam uporabo že pripravljene mešanice za peko.
Tako lahko cimetove zvitke naredite veliko hitreje, čeprav se lahko okus in tekstura nekoliko razlikujeta. Skrivanje lahko nadomesti razliko. (Recepti za sladki zajtrk)
Rdeči žametni cimetovi zvitki
Kdo ne mara rdečega žameta? Kdo ne mara cimetovih zvitkov? Združite to dvoje in dobili boste več kot le popoln zajtrk. Danes obstaja nekaj mešanic za piškote z okusom rdečega žameta za hiter zajtrk.
Za piko na i zmešamo sladkor, maslo, vanilijo z nekaj mleka in prelijemo po cimetovih zvitkih. Plast kremnega sira bo to jed naredila bolj zadovoljivo. (Recepti za sladki zajtrk)
Meyer zvitki z limono in cimetom
Za ta recept raje uporabite nekaj Meyer limon. Čeprav so precej kisle kot druge limone, so Meyerjeve limone veliko bolj sladke in niso ostre. Njihov okus prinaša tudi pikanten in bergamotni vonj, podoben drugim začimbam.
Navadne limone se še vedno dobro obnesejo, vendar boste v primerjavi z originalnim receptom izgubili del kompleksnega okusa. Ne pozabite izpustiti kremnega sira iz te jedi, saj lahko njegovo bogastvo zasenči edinstven okus Meyer limon. (Recepti za sladke zajtrke)
Brusnični sladki zvitki
Če želite v svoj dom vnesti nekaj prazničnega pridiha, so zvitki z brusničnimi sladicami odličen način za začetek. S svojo živo rdečo barvo in okusom kisle brusnice in pomarančne lupine bo ta jed pritegnila vsako oko v prostoru.
Pripravite ga s sladkimi zvitki, da uravnotežite trpkost. To jed lahko postrežemo kot zajtrk, sladico ali prigrizek. V tem receptu lahko uporabite tudi zamrznjene brusnice brez odmrzovanja. (Recepti za sladki zajtrk)
Oglejte si ta videoposnetek za pripravo sladice iz brusnic za praznike:
Karamelna jabolčna lazanje z cimetom
Zmešajte jabolčno pito in cimet z nekaj lazanjo in imam karamelno jabolčno cimetovo lazanjo. Mehki in sladki cimetovi zavitki ter hrustljava, kisla jabolka so popolna kombinacija za jesensko jutro.
Če želite narediti koncept lazanje, morate cimetove zvitke narezati na tanke plasti in mednje položiti rezine jabolk. Za boljši okus dodajte sladkor, koruzni škrob, cimet in karamelno omako. (Recepti za sladki zajtrk)
4 preprosti načini uporabe francoskega toasta za zajtrk
Navadni francoski toast je očitno primeren. Ampak to je tako dolgočasno in neprivlačno! Imam nekaj preprostih možnosti za izboljšanje vašega zajtrka s francoskim toastom. (Recepti za sladki zajtrk)
Francoski toast s karameliziranimi hruškami in rikoto
Priprava te jedi traja le približno 10 minut. Sladkost karameliziranih hrušk z maslom, medom in vanilijo se odlično ujema z rahlo slano in trpkostjo rikote. Za francoski toast lahko uporabite toaster. Ali pa je ponev primerna alternativa.
Če imate radi sladkarije, za dodatno sladkost to jed okrasite z nekaj medu. Za to poslastico lahko uporabite italijansko ali ameriško ricotto. Italijanska različica je precej sladka, druga pa bolj slana in vlažna. (Recepti za sladki zajtrk)
Pečen francoski toast z borovničevo limono
Če imate včerajšnji francoski toast, je čas, da jih spremenite v nekaj toplega in puhastega. Ta preostanek francoskega toasta narežite na kocke in položite na pekač. Na vrhu je plast borovnic. Ponavljajte, dokler ne dobite 2-3 plasti kruha in borovnic.
Pečemo toliko časa, da se kruh zlato rjavo zapeče in dobimo jed, ki spominja na kruhov puding. Potresemo malo sladkorja ali mleka, da uravnotežimo kislost borovnic. (Recepti za sladki zajtrk)
Banana Foster pečen francoski toast
Tradicionalna omaka Banana Foster je narejena iz masla, rjavega sladkorja, cimeta, temnega ruma in bananinega likerja. Če pa zjutraj ne želite alkohola, ga lahko odložite. To na jed ne vpliva veliko. (Recepti za sladke zajtrke)
Ta jed ne bo nič lažja s tem videoposnetkom:
Maslo stopimo in po želji dodamo sladkor, cimet, začimbe in orehe. Enakomerno jih premešamo, nato zmesi dodamo rezine banane in nežno premešamo. Prelijemo jih na pladenj s francoskim toastom in spečemo. Lahko ga jeste kot je ali s sladoledom, stepeno smetano ali oreščki kot omako. (Recepti za sladke zajtrke)
Panettone francoski toast
V tem receptu bom namesto navadnega kruha uporabila panettone. Za tiste, ki te sladice ne poznajo, je Panettone sladek kruh iz Italije. Edinstvena stvar pri tem je, da ljudje pred kuhanjem pustijo sadje fermentirano v pasti Panettone, od tod tudi njegov edinstven okus.
Seveda je izdelati Panettone iz nič precej težko, zato je bolje kupiti že pripravljenega. Narežite na debele porcije, nato jih potopite v mešanico mleka, jajc, muškatnega oreščka, cimeta, soli in sladkorja. Rezine prepražimo v ponvi do zlato rjave barve. Uživajte v tej jedi z nektarinami in stepeno smetano. (Recepti za sladke zajtrke)
3 možnosti polnjenja za začetek dneva z žiti
Ko govorimo o žitih, ne pomislite samo na žita! S temi krepkimi recepti vas bom rešil tega dolgočasnega zajtrka. (Recepti za sladki zajtrk)
Javorjeva vanilijeva kvinoja kaša s svežimi figami
To je idealna možnost za hiter zajtrk v mrzlih jutrih. Skuhajte kvinojo v mandljevem mleku, cimetu in vaniliji za toplo, s hranili bogato kašo. Uživanje s figami bo olajšalo okus.
Če v vašem kraju ne najdete fig, jih nadomestite s hruškami, jabolki, jagodami, bananami ali katerim koli citrusom. Kardamom in ingver sta tudi dobra možnosti za dodajanje skupaj s cimetom za več okusa. Če potresemo nekaj opečenih kokosovih kosmičev ali lešnikov, dobimo odličen zaključek. (Recepti za sladki zajtrk)
Kokosova ovsena kaša s kakijem in palmovim sladkorjem
Sočna ovsena kaša se morda sliši dolgočasno, vendar jo za spremembo poskusite s kokosovim mlekom in presenečeni boste nad njenim okusom. Poln okus ovsenih kosmičev se odlično ujema s kremnim, a nežnim kokosovim mlekom.
Poleg tega so zreli datlji s svojo mehko teksturo idealen partner. Lahko jeste datlje, kot so mango, papaja, banana itd. Lahko jih zamenjate z drugim tropskim sadjem z enako teksturo. (Recepti za sladki zajtrk)
Žvečljivi ovseni piškoti
Ovseni piškoti so klasičen zajtrk, vendar nikoli ne izgubijo privlačnosti. Napolnite lahko vse, kar najdete v hladilniku ali kuhinjski omari. Čokolada, oreščki ali suho sadje, ovseni piškoti sprejmejo vse.
Vendar pa se raje držite klasične ovsene kaše, medtem ko ste pri njej. Hitri oves naredi piškote manj žvečljive, že pripravljeni pa jih naredijo zelo goste. Prav tako ne pozabite uporabiti rjavega sladkorja v tem receptu. V nasprotnem primeru bodo vaši piškotki izgubili svojo značilno teksturo.
Ponujajo celo 3 načine za izboljšanje okusa ovsenih piškotov. Nehajte se obotavljati in kliknite zdaj! (Recepti za sladki zajtrk)
Kakšen zajtrk lahko pripravim z vaflji?
Otroci res obožujejo vaflje. Kako pa jim pripraviti zdrav zajtrk z vaflji? Imam tri ideje, ki jih lahko poskusite. (Recepti za sladki zajtrk)
Vaflji z grškim jogurtom
Vaflji z grškim jogurtom so okusen in zdrav zajtrk. Grški jogurt je odličen vir beljakovin, kalcija in probiotikov. Zato, če ga dodate svojim vafljem, zagotavlja številne koristi za zdravje. Da ne omenjam, da je to jed enostavno pripraviti. (Recepti za sladki zajtrk)
Začnite gledati to in se naučite, kako:
Za kuhanje vaflja z likalnikom potrebujete le 3-5 minut. Medtem ko so vaši vaflji sveži iz pečice, na vrh položite košček masla in jih prelijte s toplim javorjevim sirupom. Gledanje topljenja masla je eden mojih najljubših. To jed lahko postrežete kot sladko (sadno) ali slano (slanina, umešana jajca itd.).
Brie in borovničev vafelj na žaru
Želite sir na žaru, a so vam ostali samo vaflji? Zakaj jih ne sestaviš skupaj? Na žar ponev položite vafelj in nanj nalijte merico borovničevega kompota in rezino sira Brie. Na vrh položite še en vafelj.
Popečemo jih na žaru in dobiš ploskovit sir na žaru. Jed je že dovolj okusna, zato jo morate le pokapati z javorjevim sirupom.
Vaflji iz listnatega testa s kremnim sirom in guavo
Če ste se naveličali tipičnih vafljev, za spremembo preklopite na testo iz listnatega testa! To testo je primerno tako za sladke kot za slane nadeve. Tukaj ga bom uporabil s pasto iz guave in kremnim sirom.
Guava pasta je gosta pasta iz guave, sladkega tropskega sadja in sladkorja z dodanim pektinom. Ta gost pire se izjemno dobro poda k kremnim sirom. Pravzaprav obe sestavini pogosto postrežemo skupaj. Zakaj jih torej ne bi kombinirali s temi vaflji?
5 zajtrkov, ki ne uporabljajo nobene od zgornjih sestavin
Palačinke, mafini, pogačji, cimetovi zvitki in drugo so na nekaterih mestih preveč znani. In morda boste želeli poskusiti nekaj novega in vznemirljivega. Naj vam za spremembo pokažem teh 5 receptov spodaj!
Jagodne torte
Prihaja poletje, ko postane vroče in lepljivo, boste morda potrebovali nekaj kislega in sladkega, da boste prebudili svoje možgane. Odgovor je jagodna torta! In ne, ne govorim o stvareh, ki jih naredijo ure in ure.
Za preprost stil lahko biskvit kupite v trgovinah ali pa ga pripravite vnaprej. Nato jih pecite pri 450°F približno 5 minut. Medtem ko čakate na piškote, naredite jagodni sirup in stepeno smetano za vrh.
Jabolčni zavitek s kremnim sirom
Ena stvar, ki mi je všeč pri štrudlu, je, da lahko to storite vnaprej. Pecivo pripravimo prejšnji večer in pustimo, da se ohladi v zamrzovalniku. Nato ga morate samo odmrzniti in rezultat je maslena tekstura.
Jabolčna pita je ena najpogostejših izbir, ko gre za to sladico. Lahko pa ga popestrite tako, da nadevu dodate kremni sir. Zaradi bogastva kislega in sladkega kremnega sira ne boste mogli nehati jesti te sladice.
Čokoladni opičji kruh
Morda je ime te jedi eno najbolj čudnih. Pravzaprav je opičji kruh dobil ime, ker ljudje, tako kot opice, s prsti odlomijo kose kruha. V tem receptu boste vsak kos sladkega kvašenega testa pred peko napolnili s čokoladnim poljubom.
Po ogledu tega boste postali mojster opičjega kruha!
Tradicionalno ljudje opičji kruh premažejo s stopljenim maslom, cimetom ali sesekljanimi orehi. To jed postrezite še toplo, da boste kruh lažje zlomili.
Popečene banane s cimetom
Ta recept je odličen način, da se znebite vseh prezrelih banan v vašem domu, še posebej, če jih niste vajeni kombinirati s pecivom. Banane narežite na okrogle kose in pražite 2-3 minute, potem ste pripravljeni!
Potresite ga s cimetom in sladkorjem ter ga za zdrav zajtrk zaužijte s sadnim jogurtom. Prepričajte se, da so vaše banane nekoliko preveč zrele in imajo nekaj rjavih madežev. V nasprotnem primeru bo postalo čustveno.
Limonina štruca z limonino glazuro
Kdo ne mara limonine štruce? S svojim vlažnim in limoninim okusom vam bo ta torta zlahka ukradla srce (ali želodec). Za uspeh tudi ni potrebnih 10 let kuharskih izkušenj. Da ne omenjam, lahko ga hranite zunaj nekaj dni.
Zato je limonin kruh odlična izbira za zajtrk. Uporabite ga lahko z grškim jogurtom za še več zdravstvenih koristi. Preostalo torto je treba hraniti v nepredušni posodi in ne v hladilniku. Hladilna limonina štruca le zmanjša njeno vlago.
Kaj boste naredili naslednje jutro?
Imenuje se »zajtrk kot kralj«. Tako pomemben je vaš zajtrk. Ne samo, da zagotavlja energijo za vaše celodnevne aktivnosti, ampak tudi zajtrk izboljša raven sladkorja v krvi. Pri dieti zajtrka ni mogoče preskočiti, ker pomaga pri kurjenju kalorij.
Če se vam zdi ta članek koristen, ga ne pozabite deliti s prijatelji in družino. V spodnje komentarje lahko napišete kakršne koli ideje ali vprašanja o sladkem zajtrku. Vedno cenim tvoje misli.
Prav tako ne pozabite pripeti/zaznamek in obiščite našo blog za bolj zanimive, a izvirne informacije. (Vodka in grozdni sok)
Bože, ali niso samo sanje? Tako srečna, da si jih naredila po letih in tako vesela, da si tudi uživala v njih!