Kako kar najbolje izkoristiti to karanteno

O karanteni in stvareh v karanteni:

A karantena je omejitev za gibanje ljudi, živali in blaga, ki je namenjeno preprečevanju širjenja Bolezen or škodljivci. Pogosto se uporablja v povezavi z boleznimi in boleznimi, kar preprečuje gibanje tistih, ki so bili morda izpostavljeni a nalezljiva bolezen, vendar nimajo potrjenega medicinska diagnoza. Razlikuje se od medicinska izolacija, pri katerem so od zdrave populacije izolirani tisti, za katere je potrjeno, da so okuženi z nalezljivo boleznijo. Karantena je pogosto eden od vidikov mejni nadzor. (stvari za početi v karanteni)

Koncept karantene je znan že od svetopisemskih časov in je znano, da se je skozi zgodovino izvajal na različnih mestih. Pomembne karantene v sodobni zgodovini vključujejo vas Eyam leta 1665 med Črna kuga izbruh v Angliji; Vzhodna Samoa med Pandemija gripe 1918;  Davica izbruh med 1925 serum teče v Nomeje 1972 Jugoslovanski izbruh črnih koz, in obsežne karantene, ki so se uporabljale po vsem svetu v času Pandemija COVID-19 saj 2020.

Pri uporabi karantene za ljudi je treba upoštevati etične in praktične vidike. Praksa se od države do države razlikuje; v nekaterih državah je karantena le eden od mnogih ukrepov, ki jih ureja zakonodaja, ki se nanaša na širši koncept biološka varnost; na primer Avstralska biološka varnost ureja en sam krovni Zakon o biološki varnosti 2015. (stvari za početi v karanteni)

Etimologija in terminologija

Beseda karantena prihaja iz karantena, kar pomeni »štirideset dni«, uporabljeno v Beneški jezika v 14. in 15. stoletju. Beseda je označena v obdobju, v katerem je bilo treba vse ladje izolirati, preden so lahko potniki in posadka prišli na kopno. Črna smrt kuga. The karantena sledil Trentino, ali obdobje »tridesetdnevne izolacije«, prvič uvedeno leta 1347 v Republika Ragusa, Dalmacija (moderno dubrovnik na Hrvaškem).

Merriam-Webster daje samostalniški obliki različne pomene, vključno z »obdobjem 40 dni«, več v zvezi z ladjami, »stanjem prisilne izolacije« in kot »omejevanjem gibanje ljudi in blago, ki je namenjeno preprečevanju širjenja Bolezen or škodljivci“. Beseda se uporablja tudi kot glagol.

Karantena se razlikuje od medicinska izolacija, pri katerem so od zdrave populacije izolirani tisti, za katere je potrjeno, da so okuženi z nalezljivo boleznijo.

Karantena se lahko uporablja zamenljivo z kabelski sanitar, in čeprav so izrazi povezani, kabelski sanitar se nanaša na omejitev gibanja ljudi v določeno geografsko območje ali iz njega, na primer v skupnost, da se prepreči širjenje okužbe. (stvari za početi v karanteni)

Zgodovina

Ancient

Zgodnja omemba izolacije se pojavi v Svetopisemski Levitska knjiga, napisano v 7. stoletju pred našim štetjem ali morda prej, ki opisuje postopek ločevanja ljudi, okuženih s kožno boleznijo Tzaraath. Zdravstvena narava te izolacije pa je sporna. Kot tradicionalna eksegeza vidi kot kazen za kršitev ene od številnih negativnih zapovedi, predvsem Zlobni govor. Novejša hipoteza domneva, da se morajo okuženi izolirati, da bi preprečili širjenje bolezni (čeprav Sveto pismo ne namiguje na nalezljivost Tzaraath):

Vsakdo, ki ima tako neprijetno bolezen, mora nositi raztrgana oblačila, pustiti lase neurejene, pokriti spodnji del obraza in vpiti: »Nečisto! Nečist!" Dokler imajo bolezen, ostanejo nečisti. Živeti morajo sami; morajo živeti zunaj taborišča. (stvari za početi v karanteni)

Srednjeveški islamski svet

perzijski polimat, Avicenna priporočil tudi karanteno za bolnike z nalezljivimi boleznimi, zlasti tuberkuloza.

Obvezna bolnišnična karantena za posebne skupine bolnikov, vključno s tistimi z gobavostjo, se je začela zgodaj v islamski zgodovini. Med 706 in 707 šesti Umayyad kalif Al-Walid I zgradili prvo bolnišnico v Damask in izdal ukaz za izolacijo okuženih z gobo od drugih bolnikov v bolnišnici. Praksa obvezne karantene gobavosti v splošnih bolnišnicah se je nadaljevala vse do leta 1431, ko so Osmanlije leta XNUMX zgradile bolnišnico za gobavice. Edirne. Incidenti karantene so se zgodili po vsem muslimanskem svetu, pri čemer so bili v nekaterih od teh prijavljenih dogodkov dokazi o prostovoljni karanteni skupnosti. Prvo dokumentirano neprostovoljno karanteno skupnosti je ustanovila Otomanska karantenske reforme leta 1838. (Kaj storiti v karanteni)

Srednjeveška Evropa

Beseda "karantena" izvira iz karantena, beneška jezikovna oblika, kar pomeni »štirideset dni«. To je posledica 40-dnevne izolacije ladij in ljudi, ki se izvaja kot ukrep preprečevanja bolezni, povezanih z kuga. Med letoma 1348 in 1359 je Črna smrt izbrisal približno 30 % evropskega prebivalstva in znaten odstotek prebivalstva Azije. Zaradi takšne katastrofe so vlade sprejele ukrepe za Vsebovanje za spopadanje s ponavljajočimi se epidemijami. (Kaj početi v karanteni)

 Dokument iz leta 1377 pravi, da je pred vstopom v mestno državo Ragusa in Dalmacija (moderno dubrovnik na Hrvaškem so morali prišleki preživeti 30 dni (a trentinski) na omejenem mestu (prvotno bližnji otoki) in čakajo, ali se bodo pojavili simptomi črne smrti. Leta 1448 je Beneški senat podaljšala čakalno dobo na 40 dni, s čimer se je rodil izraz »karantena«.

Štiridesetdnevna karantena se je izkazala za učinkovito formulo za obvladovanje izbruhov kuge. Dubrovnik je bil prvo mesto v Evropi, ki je postavilo karantenska mesta, kot je npr Lazzarettos iz Dubrovnika kjer je bilo ladijsko osebje zadržano do 40 dni. Po trenutnih ocenah je imela bubonska kuga 37-dnevno obdobje od okužbe do smrti; zato bi bile evropske karantene zelo uspešne pri določanju zdravja posadk potencialnih trgovskih in oskrbovalnih ladij. (Kaj početi v karanteni)

Druge bolezni so se uporabljale za karanteno pred in po uničenju kuge. Tisti, ki trpijo zaradi gobavost so bili zgodovinsko dolgoročno izolirani od družbe in poskušali so preveriti širjenje sifilis v severni Evropi po letu 1492, pojavu l rumena mrzlica v Španiji na začetku 19. stoletja in prihod Aziatika kolere leta 1831. (stvari za početi v karanteni)

Benetke prevzel vodstvo pri ukrepih za preprečevanje širjenja kuge, saj je v prvih letih črne smrti (1348) imenoval tri varuhe javnega zdravja. Naslednji zapis preventivnih ukrepov prihaja iz reggio/Modena leta 1374. Benetke ustanovile prvega lazareta (na majhnem otoku, ki meji na mesto) leta 1403. Leta 1467 Genova po zgledu Benetk in leta 1476 stara bolnišnica za gobavce v Marseille je bila preurejena v kužno bolnišnico.

Veliki lazaret Marseille, morda najbolj popoln te vrste, je bil ustanovljen leta 1526 na otoku Pomègues. Praksa na vseh sredozemskih lazaretih se ni razlikovala od angleškega postopka v levantinski in severnoafriški trgovini. Ob prihodu kolere leta 1831 so v zahodnih pristaniščih postavili nekaj novih lazaretov; predvsem zelo obsežen obrat v bližini Bordeaux. Nato so jih uporabili za druge namene. (stvari za početi v karanteni)

Moderna zgodovina

Epidemije rumene mrzlice so opustošile mestne skupnosti v Severni Ameriki v poznem osemnajstem in začetku devetnajstega stoletja, najbolj znani primeri pa so 1793 Epidemija rumene mrzlice Philadelphia in izbruhi v Gruziji (1856) in na Floridi (1888). Epidemije kolere in črnih koz so se nadaljevale v devetnajstem stoletju, epidemije kuge pa so od leta 1899 do leta 1901 prizadele Honolulu in San Francisco. 

Državne vlade so se na splošno zanašale na kabelski sanitar kot geografski karantenski ukrep za nadzor gibanja ljudi v prizadete skupnosti in iz njih. Med 1918 gripa pandemijo, so se ustanovile nekatere skupnosti zaščitna sekvestracija (včasih imenovano »povratna karantena«), da okuženi preprečijo vnašanje gripe v zdravo populacijo. Večina zahodnih držav je izvajala vrsto zadrževalnih strategij, vključno z izolacijo, nadzorom in zaprtjem šol, cerkva, gledališč in javnih prireditev. (stvari za početi v karanteni)

Do sredine 19. stoletja se je otomanski imperij ustanovili karantenske postaje, tudi v Anatoliji in na Balkanu. Na primer, v pristanišču v Izmir, vse ladje in njihov tovor bi pregledali, tiste, za katere se sumi, da prenašajo kugo, pa vlekli v ločene doke, njihovo osebje pa za določen čas nastanilo v ločenih stavbah. V Tesalija, ob grško-turški meji bi bili vsi popotniki, ki vstopajo in izstopajo iz Otomanskega cesarstva, v karanteni 9–15 dni. Ob pojavu kuge bi karantenske postaje militarizirali in otomanska vojska bi sodeloval pri nadzoru meja in spremljanje bolezni. (stvari za početi v karanteni)

Etični in praktični vidiki

Karantena ljudi pogosto postavlja vprašanja civilne pravice, zlasti v primerih daljšega zaprtja ali ločitve od družbe, kot je npr Mary mallon (znana tudi kot tifusna Marija), a tifus nosilec ki je bila aretirana in v karanteni leta 1907, pozneje pa je zadnjih 23 let in 7 mesecev svojega življenja preživela v zdravstveni izolaciji v bolnišnici Riverside. Otok Severni brat. (stvari za početi v karanteni)

Psihološki vpliv

Karantena ima lahko negativne psihološke učinke na karanteno, vključno z posttravmatski streszmedenost in jeza. Glede na "Rapid Review", objavljeno v Lancet kot odgovor na Pandemija COVID-19, »Stresorji so vključevali daljše trajanje karantene, strahove pred okužbo, frustracije, dolgčas, neustrezne zaloge, neustrezne informacije, finančno izgubo in stigmo. (stvari za početi v karanteni)

Nekateri raziskovalci so predlagali dolgotrajne učinke. V primerih, ko se šteje, da je karantena potrebna, bi morali uradniki dajati posameznike v karanteno ne dlje, kot je potrebno, zagotoviti jasno utemeljitev za karanteno in informacije o protokolih ter zagotoviti zadostno zalogo. Sklicevanje na altruizem s opozarjanjem javnosti na koristi karantene za širšo družbo je lahko ugodno. (stvari za početi v karanteni)

Karantena je za vse nas težka

Večina nas ni več 9, ki lahko gledamo risanke 10 ur zapored.

Nasprotno, tako smo navajeni na naporen urnik in sestanke, da nas socialna distanca iz dneva v dan močno obremenjuje.

Toda to ne pomeni, da ga moramo jemati negativno!

Tukaj je nekaj manj razpravljanih načinov, kako kar najbolje izkoristiti to karanteno. (Kaj početi v karanteni)

Izkazati se za koristno za družbo

Čas je, da pokažemo zanimanje za družbo. Pogovorite se s svojimi prestrašenimi sosedi in jim dajte upanje, kako smiselni so ukrepi, kot je nošenje mask, krepitev imunskega sistema, ohranjanje socialne distanciranosti in čiščenje z rokavicami lahko pomaga premagati virus.

Pogovorite se s prijatelji in družino in širite pozitivnost. Novice o smrti njihovega prijatelja zaradi virusa ali vedno večjem številu pozitivnih primerov jih lahko prizadenejo. Pojasnite jim, kako hvaležni bi morali biti, da niso vpleteni v to nesrečno usodo. (Kaj početi v karanteni)

Zaženite Youtube kanal

Pred občinstvom predstavite svoje znanje o bioloških spremembah, svoje veščine čarovnika, tehnike domače medicine ali svoj govor o trenutni pandemični situaciji, tako da ustvarite kanal na Youtube ali Podcast.

Trenutno bi lahko ustvarili veliko občinstvo za svojo blagovno znamko, ker je na YouTubu več ljudi kot kdaj koli prej. (Kaj početi v karanteni)

Naučite se novega tečaja ali jezika

Ali ste eden tistih, ki na vrhu seznama opravil označujejo tečaj tujega jezika in grafike, vendar ga zaradi intenzivnega delovnega urnika še ne morejo premagati?

Prosti čas izkoristite za spletne tečaje francoščine, italijanščine ali kitajščine ali brezplačne, popolnoma strukturirane tečaje Photoshop, urejanje videov in kaligrafijo. (Kaj početi v karanteni)

Očistite dolgo pričakovano nered

Govorimo o vseh omarah, različne nogavice ležal v predalih in kuhinjskih omarah, ki hrepenijo po čiščenju, ker prej niste imeli časa.

Medtem ko ste tukaj, zakaj vas ne bi prosili, da odstranite vse nepotrebne neželene datoteke iz prenosnega ali namiznega računalnika, ki se sami nameščajo ali so prestare, da bi jih na kakršen koli način uporabljali?

Prav tako pripravite svoje dokumente za prihodnje oddaje spletnih prijav ali plačila davkov. (Kaj početi v karanteni)

Ustvarite karantenski dnevnik

Samo če še niste!

Vsi bodo verjeli, da svet prehaja skozi zgodovinsko fazo, na žalost v slabem smislu. Toda ali ne bi bilo nepozabno reči svojim vnukom, ko ste stari? (Kaj početi v karanteni)

Branje knjig

Čas je, da razstrelite prašno knjižno polico in s knjigami počnete, kar pomeni: branje. Dokončajte čakajočo knjigo o življenjskem navdihu ali začnite navdušujoč triler. Razmislite lahko tudi o e-knjigah, če vas nekatere funkcije interneta, ki jim ne morem reči ne (Youtube, obvestila v družabnih medijih, oglasi Netflix itd.), Ne motijo ​​zlahka. (Kaj početi v karanteni)

Izboljšajte svoje kulinarične sposobnosti

Kuhanje traja nekaj časa. Vsi to vemo in prosti čas je lahko boljši od tega!

Postanite kuhinjan čarovnica z učenjem novih jedi, eksperimentiranjem z različnimi začimbami, pripravo že pripravljenih smutijev in koktajlov ter pripravo na uporabo več kuhinjski pribor za pospešitev postopkov kuhanja.

Vendar pa obvezno nosite masko, ko greste v trgovino z živili, da kupite zaloge ali naročite. (stvari za početi v karanteni)

Zaslužite nekaj denarja za karanteno

Ne govorimo o izkoriščanju situacije, kot je zlaganje dezinfekcijskih sredstev za roke ali zvitkov papirja! V tem času obstajajo tudi etični načini zaslužka.

• Prodajte svoja stara oblačila, knjige, tehnične stvari na Poshmarku, Decluttru, Ebayu, Mercariju in Depopu.
• Samostojni delavec. Ne odpirajte novega računa (za iskanje zaposlitve traja veliko časa), raje se obrnite na nekoga, ki že zasluži na platformah Freelance.
• Postanite dostavljalec z Uber Eats in DoorDash. (Kaj početi v karanteni)

Naučite hišnega ljubljenčka nekaj novega

Kako lahko v tem težkem času pozabimo na svoje kosmate prijatelje!

Odlična priložnost, da svoje hišne ljubljenčke naučite skakanja z obročem, stiskanja rok, mirovanja, lovljenja žog, valjanja in vrtenja. Uporaba določena dodatna oprema ali naredi sam, da bo učni proces učinkovitejši. (Kaj početi v karanteni)

Potopite se v vrtnarjenje

Ali vedno pozabite zalivati ​​rastline, ker vsak dan zamujate v pisarno? Ali pa pozabite kositi trato vsako nedeljo, ker so pogosti gostje?

Zdaj lahko izvedete vse čakajoče naloge. In ne samo to, lahko naredite novo gredico, impresivno vrtno pot ali slap, ki ga naredite sami.

Ne čakajte, dobite potrebno vrtnarsko opremo in se loti dela. (Kaj početi v karanteni)

Pokličite svoje daljne prijatelje, družino in imejte virtualne zmenke

Stavimo, da boste to že počeli!

Pokličite in klepetajte z oddaljenimi prijatelji, ki jih le redko pokličete. Navidezne zmenke imate lahko tudi s svojim zakoncem ali partnerjem, ki je v drugi državi kot vi. (Kaj početi v karanteni)

Polepšajte se

Ali veste, da kanali Home Beauty Solutions beležijo močno povečanje prometa, saj ljudje ta čas izolacije uporabljajo, da se osredotočijo na svoje lepotne rutine? Če še niste bili pozorni na kožo, obraz in roke, to storite zdaj.

Nanesite maske za obraz, znebite se podočnjakov, ogrcev in odvečnih dlačic na telesu, naredite sijočo kožo, podaljšajte trepalnice in nahranite lase. (Kaj početi v karanteni)

Prepustite se vadbi doma

Vemo, kako težko je za vse telovadnice, da si ne oblečejo hlač in pajkic, ne napolnijo steklenic s sokom in ne gredo v telovadnico, da bi se malo potili.

Še vedno pa lahko na spletu razmislite o gimnastiki in drugih izzivih vadbe. Veliko jih je Youtube karantena vadbene rutine in vsakodnevne zahtevne mobilne aplikacije, ki jih lahko prenesete, da ohranite telesno formo. Zdaj je tudi zlati čas za pridobivanje abs. (Kaj početi v karanteni)

Preživite čas z otroki

Razmišljajmo pozitivno; to nam je dalo čas, da se ponovno povežemo z našimi otroki, ki smo jih prej imeli težko.

Ne dovolite, da se učni procesi ustavijo, medtem ko je njihova šola na počitnicah; Igrajte se z njimi, berite knjige, si oglejte vaje, naredite rutino za dan, ko dobijo darilo za vsako novo veščino, ki se je naučijo, in jih pustite loviti čistilce, da počistite hišo. (Vemo, da je to iznajdljiva tehnika!)

Karantena je težka, vendar tokrat ne bi smela biti neuporabna. Prepričani smo, da tega ne boste dovolili. (stvari za početi v karanteni)

Prav tako ne pozabite pripeti/dodati zaznamka in obiskati našega blog za bolj zanimive, a izvirne informacije.